Tudd, mi kerül a tányérodra
Krumplibirodalom
Kalória- és tápértékadatok
szárított burgonyából készült, zsírsmentes, olestrával készült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 49 g 18%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 7,3 g 26%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 429 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 109 mg 121%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 329 µg 274%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 38,8 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 132 mg 11%
- Kálium 931 mg 20%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,17 mg 18%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 2,9 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 5,1 g | 49 g | 0,9 g |
| 1 adag | 28,4 g | 72 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 143 | 2,9 g | 28 g | 0,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 36 | 0,7 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 215 | 4,3 g | 41 g | 0,8 g |
| 4 adag | 113,4 g | 287 | 5,7 g | 55 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,5 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 7,6 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 10 g | 97 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 13 g | 122 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Krumpli chipsszárított burgonyából (előformázott) készült, sütött470 kcal / 100 g
- Krumplichipssómentes, csökkentett zsírtartalmú487 kcal / 100 g
- Burgonyachips536 kcal / 100 g
- Sima burgonyachipsszárított burgonyából készült, sima545 kcal / 100 g
- Sós chips, szárított burgonyából (formázott)545 kcal / 100 g
- Sajt ízű burgonyasziromszárított burgonyából készült, sajt ízű551 kcal / 100 g
- Sajtos chips, szárított burgonyából (formázott)551 kcal / 100 g
- Burgonyasziromalacsony kalóriatartalmú457 kcal / 100 g
- Natúr burgonyachipsburgonya, ízesítetlen541 kcal / 100 g
- Sütött burgonyachipsfehér, formázott, sütött469 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krumplibirodalom
Hány kalória van Krumplibirodalom 100 g mennyiségében?
Krumplibirodalom 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Krumplibirodalom 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Krumplibirodalom 1 adag (28,4 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Krumplibirodalom 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Krumplibirodalom 2 adag (56,7 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Krumplibirodalom ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Krumplibirodalom ½ adag (14,2 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Krumplibirodalom 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Krumplibirodalom 3 adag (85,1 g) mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Krumplibirodalom 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Krumplibirodalom 4 adag (113,4 g) mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Krumplibirodalom 50 g mennyiségében?
Krumplibirodalom 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Krumplibirodalom 150 g mennyiségében?
Krumplibirodalom 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168864 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
