Tudd, mi kerül a tányérodra
korinthoszi mazsola
Kalória- és tápértékadatok
szárított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 73 g 26%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 62 g —
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 4,7 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,3 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,6 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 88 mg 7%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 777 mg 17%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,4 g | 73 g | 0,2 g |
| 1 adag | 144 g | 418 | 4,9 g | 105 g | 0,3 g |
| 2 adag | 288 g | 835 | 9,9 g | 209 g | 0,6 g |
| ½ adag | 72 g | 209 | 2,5 g | 52 g | 0,2 g |
| 3 adag | 432 g | 1253 | 15 g | 314 g | 1 g |
| 4 adag | 576 g | 1670 | 20 g | 418 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,1 g | 109 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,9 g | 145 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,6 g | 182 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Szárított korinthoszi mazsolaszőlő309 kcal / 100 g
- Ribizliszárított326 kcal / 100 g
- Mazsola292 kcal / 100 g
- Fekete mazsolaszárított306 kcal / 100 g
- Szultánmazsola330 kcal / 100 g
- Mazsola / szultánaszőlő, szárított288 kcal / 100 g
- Mag nélküli mazsola sultanaszultána299 kcal / 100 g
- Szemezett mazsola275 kcal / 100 g
- Mazsolaszőlő
- Arany mazsola mag nélkül301 kcal / 100 g
Kérdések erről: korinthoszi mazsola
Hány kalória van korinthoszi mazsola 100 g mennyiségében?
korinthoszi mazsola 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van korinthoszi mazsola 1 adag (144 g) mennyiségében?
korinthoszi mazsola 1 adag (144 g) mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van korinthoszi mazsola 2 adag (288 g) mennyiségében?
korinthoszi mazsola 2 adag (288 g) mennyisége 835 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 209 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van korinthoszi mazsola ½ adag (72 g) mennyiségében?
korinthoszi mazsola ½ adag (72 g) mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van korinthoszi mazsola 3 adag (432 g) mennyiségében?
korinthoszi mazsola 3 adag (432 g) mennyisége 1253 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 314 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van korinthoszi mazsola 4 adag (576 g) mennyiségében?
korinthoszi mazsola 4 adag (576 g) mennyisége 1670 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 418 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van korinthoszi mazsola 50 g mennyiségében?
korinthoszi mazsola 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van korinthoszi mazsola 150 g mennyiségében?
korinthoszi mazsola 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171724 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
