Tudd, mi kerül a tányérodra
Korinthuszi mazsola
Kalória- és tápértékadatok
szárított
290
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,4 g
Szénhidrát73 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 290 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 73 g 26%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,4 g 16%
- Cukrok 62 g —
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 4,7 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,3 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 88 mg 7%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 777 mg 17%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,4 g | 73 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,1 g | 109 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,9 g | 145 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,6 g | 182 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Szárított korinthoszi mazsolaszőlő309 kcal / 100 g
- Ribizliszárított326 kcal / 100 g
- Mazsola292 kcal / 100 g
- Fekete mazsolaszárított306 kcal / 100 g
- Szultánmazsola330 kcal / 100 g
- Mazsola / szultánaszőlő, szárított288 kcal / 100 g
- Mag nélküli mazsola sultanaszultána299 kcal / 100 g
- Szemezett mazsola275 kcal / 100 g
- Magas mazsola296 kcal / 100 g
- Mazsolaszőlő
Kérdések erről: Korinthuszi mazsola
Hány kalória van Korinthuszi mazsola 100 g mennyiségében?
Korinthuszi mazsola 100 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Korinthuszi mazsola 50 g mennyiségében?
Korinthuszi mazsola 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Korinthuszi mazsola 150 g mennyiségében?
Korinthuszi mazsola 150 g mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Korinthuszi mazsola 200 g mennyiségében?
Korinthuszi mazsola 200 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 145 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Korinthuszi mazsola 250 g mennyiségében?
Korinthuszi mazsola 250 g mennyisége 725 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 182 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1542 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
