Tudd, mi kerül a tányérodra

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül

Kalória- és tápértékadatok

lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül

158

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje26 g

Szénhidrát0 g

Zsír5,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 158 kcal —
Fehérje 26 g 53%
Szénhidrát 0 g 0%
Zsír 5,9 g 8%
Telített zsírsavak 1,2 g 6%
Rost 0 g 0%
Cukrok 0 g —
Nátrium 386 mg 17%
Koleszterin 66 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 56 µg 6%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 21,5 µg 108%
E-vitamin 2,1 mg 14%
K-vitamin 0,1 µg 0%
Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
B6-vitamin 0,12 mg 7%
Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
B12-vitamin 5,5 µg 231%
Kolin 83,3 mg 15%

Ásványi anyagok

Kalcium 37 mg 3%
Vas 0,48 mg 3%
Magnézium 24 mg 6%
Foszfor 236 mg 19%
Kálium 312 mg 7%
Cink 0,58 mg 5%
Réz 0,07 mg 8%
Mangán 0,01 mg 0%
Szelén 34,6 µg 63%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	158	26 g	5,9 g
1 adag	85 g	134	22 g	5 g
2 adag	170 g	269	45 g	10 g
½ adag	42,5 g	67	11 g	2,5 g
3 adag	255 g	403	67 g	15 g
4 adag	340 g	537	90 g	20 g
50 g	50 g	79	13 g	2,9 g
150 g	150 g	237	40 g	8,8 g
200 g	200 g	316	53 g	12 g
250 g	250 g	395	66 g	15 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 100 g mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 1 adag (85 g) mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 1 adag (85 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 2 adag (170 g) mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 2 adag (170 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 3 adag (255 g) mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 3 adag (255 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 4 adag (340 g) mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 4 adag (340 g) mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 50 g mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 150 g mennyiségében?

Konzerv sockeye lazac, lecsöpögtetett szilárd rész, bőr és szálka nélkül 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173723 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül