Tudd, mi kerül a tányérodra

Köles

Kalória- és tápértékadatok

főtt

139

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,7 g

Szénhidrát27 g

Zsír1,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	139	4,7 g	27 g	1,2 g
50 g	50 g	70	2,3 g	13 g	0,6 g
150 g	150 g	209	7 g	40 g	1,8 g
200 g	200 g	278	9,3 g	54 g	2,3 g
250 g	250 g	348	12 g	67 g	2,9 g

Hány kalória van Köles 100 g mennyiségében?

Köles 100 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Köles 50 g mennyiségében?

Köles 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Köles 150 g mennyiségében?

Köles 150 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Köles 200 g mennyiségében?

Köles 200 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Köles 250 g mennyiségében?

Köles 250 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C334032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül