Tudd, mi kerül a tányérodra

Köles

Kalória- és tápértékadatok

főtt, sóval, teljes kiőrlésű

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,9 g

Szénhidrát19 g

Zsír0,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	97	2,9 g	19 g	0,8 g
50 g	50 g	49	1,5 g	9,5 g	0,4 g
150 g	150 g	146	4,4 g	28 g	1,2 g
200 g	200 g	194	5,8 g	38 g	1,6 g
250 g	250 g	243	7,3 g	47 g	2 g

Hány kalória van Köles 100 g mennyiségében?

Köles 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Köles 50 g mennyiségében?

Köles 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Köles 150 g mennyiségében?

Köles 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Köles 200 g mennyiségében?

Köles 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Köles 250 g mennyiségében?

Köles 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Forrás: slv 834 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül