Tudd, mi kerül a tányérodra

kék rák lepény

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

155

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje20 g

Szénhidrát0,5 g

Zsír7,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	155	20 g	0,5 g	7,5 g
50 g	50 g	78	10 g	0,2 g	3,8 g
150 g	150 g	233	30 g	0,7 g	11 g
200 g	200 g	310	40 g	1 g	15 g
250 g	250 g	388	51 g	1,2 g	19 g

Hány kalória van kék rák lepény 100 g mennyiségében?

kék rák lepény 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van kék rák lepény 50 g mennyiségében?

kék rák lepény 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van kék rák lepény 150 g mennyiségében?

kék rák lepény 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van kék rák lepény 200 g mennyiségében?

kék rák lepény 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van kék rák lepény 250 g mennyiségében?

kék rák lepény 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3099 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül