Tudd, mi kerül a tányérodra
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 390 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 56 g 20%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 7,7 g 28%
- Cukrok 42 g —
- Nátrium 321 mg 14%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 48,4 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 103 mg 8%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 321 mg 76%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 429 mg 9%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 0,56 mg 24%
- Szelén 11,3 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 adag | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 adag | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ adag | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 adag | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 adag | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben393 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar rágós granola szelet vegyes ízekben429 kcal / 100 g
- Csökkentett cukortartalmú puha granola szelet minden íz412 kcal / 100 g
- Puha édes és sós granolaszelet427 kcal / 100 g
- Quaker Oatmeal To Go müzliszeletminden ízben389 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 100 g mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 100 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 1 adag (78 g) mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 1 adag (78 g) mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 2 adag (156 g) mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 2 adag (156 g) mennyisége 608 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet ½ adag (39 g) mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet ½ adag (39 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 3 adag (234 g) mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 3 adag (234 g) mennyisége 913 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 4 adag (312 g) mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 4 adag (312 g) mennyisége 1217 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 174 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 50 g mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 50 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 150 g mennyiségében?
Kashi Golean puha, vegyes ízesítésű granola szelet 150 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174793 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
