Tudd, mi kerül a tányérodra
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 393 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 5,9 g 21%
- Cukrok 27 g —
- Nátrium 486 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 50 µg 6%
- C-vitamin 19,3 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 10,3 mg 68%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 1,1 mg 63%
- Folát (B9-vitamin) 215 µg 54%
- B12-vitamin 3,2 µg 134%
- Kolin 43,8 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 434 mg 33%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 86 mg 20%
- Foszfor 263 mg 21%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,79 mg 88%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Szelén 6,1 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 adag | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 adag | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ adag | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 adag | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 adag | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 100 g mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 100 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 1 adag (47 g) mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 1 adag (47 g) mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 2 adag (94 g) mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 2 adag (94 g) mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben ½ adag (23,5 g) mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben ½ adag (23,5 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 3 adag (141 g) mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 3 adag (141 g) mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 4 adag (188 g) mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 4 adag (188 g) mennyisége 739 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 50 g mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 50 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 150 g mennyiségében?
Kashi Golean ropogós granola szelet vegyes ízekben 150 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173144 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
