Tudd, mi kerül a tányérodra
Hamburger
Kalória- és tápértékadatok
gyorséttermi ételek, szendvicsek és burgerek, nagy, egy pogácsa, sima
311
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát22 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 311 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 6,1 g 31%
- Rost 1,1 g 4%
- Nátrium 346 mg 15%
- Koleszterin 52 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 195 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 19,8 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Nagy hamburgeregy húspogácsa, feltétekkel256 kcal / 100 g
- McDonald's hamburger263 kcal / 100 g
- Dupla hamburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, natúr295 kcal / 100 g
- Sima hamburgerelvitelre árusító helyről208 kcal / 100 g
- Normál egyszeres hamburgernormál húspogácsa, feltétekkel263 kcal / 100 g
- Sajtburgergyorséttermi étel, szendvicsek és burgerek, nagy, egyetlen pogácsa, sima310 kcal / 100 g
- Szimpla burgerbucival, öntettel stb., gyorsétteremből238 kcal / 100 g
- Sonkás sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, sonkával, fűszerekkel és zöldségekkel286 kcal / 100 g
- Baconös sajtburgergyorsételek, szendvicsek és hamburgerek, nagy, egy pogácsa, fűszerekkel282 kcal / 100 g
- Dupla sajtburgergyorsételek, szendvicsek és burgerek, normál, dupla húspogácsa, sima308 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hamburger
Hány kalória van Hamburger 100 g mennyiségében?
Hamburger 100 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 50 g mennyiségében?
Hamburger 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 150 g mennyiségében?
Hamburger 150 g mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 200 g mennyiségében?
Hamburger 200 g mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Hamburger 250 g mennyiségében?
Hamburger 250 g mennyisége 778 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4639 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
