Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham or pork and rice, no sauce
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 6,7 g 13%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 307 mg 13%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 18,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 97 mg 2%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,05 mg 6%
- Szelén 10,8 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,7 g | 17 g | 5 g |
| 1 adag | 196 g | 280 | 13 g | 33 g | 9,8 g |
| 2 adag | 392 g | 561 | 26 g | 65 g | 20 g |
| ½ adag | 98 g | 140 | 6,6 g | 16 g | 4,9 g |
| 3 adag | 588 g | 841 | 40 g | 98 g | 29 g |
| 4 adag | 784 g | 1121 | 53 g | 130 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 8,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 10 g | 25 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 33 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 17 g | 42 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ham or pork and rice, no sauce
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce 100 g mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce 1 adag (196 g) mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce 1 adag (196 g) mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce 2 adag (392 g) mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce 2 adag (392 g) mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce ½ adag (98 g) mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce ½ adag (98 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce 3 adag (588 g) mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce 3 adag (588 g) mennyisége 841 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce 4 adag (784 g) mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce 4 adag (784 g) mennyisége 1121 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce 50 g mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Ham or pork and rice, no sauce 150 g mennyiségében?
Ham or pork and rice, no sauce 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27220310 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
