Tudd, mi kerül a tányérodra

Ham and noodles, no sauce

Kalória- és tápértékadatok

144
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,2 g
Szénhidrát15 g
Zsír5,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 144 kcal —
  • Fehérje 7,2 g 14%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 483 mg 21%
  • Koleszterin 29 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,64 mg 4%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 15%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%
  • Kolin 33 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 101 mg 8%
  • Kálium 101 mg 2%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Szelén 18,8 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 adag157 g22611 g24 g8,7 g
2 adag314 g45223 g47 g17 g
½ adag78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 adag471 g67834 g71 g26 g
4 adag628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Kérdések erről: Ham and noodles, no sauce

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce 100 g mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce 1 adag (157 g) mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce 1 adag (157 g) mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce 2 adag (314 g) mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce 2 adag (314 g) mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce ½ adag (78,5 g) mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce ½ adag (78,5 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce 3 adag (471 g) mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce 3 adag (471 g) mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce 4 adag (628 g) mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce 4 adag (628 g) mennyisége 904 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce 50 g mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Ham and noodles, no sauce 150 g mennyiségében?

Ham and noodles, no sauce 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27220210 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül