Tudd, mi kerül a tányérodra

Hal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, filé/steak, párolt (hagymával, paradicsommal és paprikával), olajjal, sóval, Brazília

134

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát1 g

Zsír5,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	134	19 g	1 g	5,8 g
50 g	50 g	67	9,7 g	0,5 g	2,9 g
150 g	150 g	201	29 g	1,5 g	8,7 g
200 g	200 g	268	39 g	2 g	12 g
250 g	250 g	335	48 g	2,5 g	15 g

Hány kalória van Hal 100 g mennyiségében?

Hal 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Hal 50 g mennyiségében?

Hal 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Hal 150 g mennyiségében?

Hal 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Hal 200 g mennyiségében?

Hal 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Hal 250 g mennyiségében?

Hal 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0218E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül