Tudd, mi kerül a tányérodra

Hal

Kalória- és tápértékadatok

tengeri, filé/steak, párolt (hagymával, paradicsommal és paprikával), olajjal, sózatlan

153

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0,6 g

Zsír8,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	153	19 g	0,6 g	8,1 g
50 g	50 g	77	9,7 g	0,3 g	4 g
150 g	150 g	230	29 g	0,9 g	12 g
200 g	200 g	306	39 g	1,2 g	16 g
250 g	250 g	383	49 g	1,5 g	20 g

Hány kalória van Hal 100 g mennyiségében?

Hal 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Hal 50 g mennyiségében?

Hal 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Hal 150 g mennyiségében?

Hal 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Hal 200 g mennyiségében?

Hal 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Hal 250 g mennyiségében?

Hal 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0405E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül