Tudd, mi kerül a tányérodra
Kékcápa-steak
Kalória- és tápértékadatok
tengeri hal, hagymával, paradicsommal és paprikával párolva, olajjal, sózatlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 3 g 1%
- Zsír 5,8 g 7%
- Rost 0,5 g 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 1,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7,4 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Kékcápa-steak fehérmártássaltengeri hal, főzött, fehér mártással (búzaliszt, vaj és tej), sózva118 kcal / 100 g
- Kék cápatengeri hal, főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózott95 kcal / 100 g
- Kék cápa paradicsomszósszaltengeri hal, főzött, paradicsomszósszal (paradicsom, olaj, hagyma és fokhagyma), sózatlan95 kcal / 100 g
- Főtt kékcápa- vagy kutyacápa-szelettengeri hal, főtt, olaj nélkül, só nélkül, brazil módra99 kcal / 100 g
- Sült kékcápa- vagy kutyacápa-szelettengeri hal, olajban, búzaliszttel, sózatlan201 kcal / 100 g
- Párolt fehér húsú haltengervízi, hagymával, paradicsommal és paprikával, olajjal, sótlan161 kcal / 100 g
- Panírozott kék cápatengeri hal, sütve (tojással és zsemlemorzsával) (szójaolajban), sózatlan269 kcal / 100 g
- Tengeri tonhalfriss, párolt (hagymával, paradicsommal és paprikával), olajjal, sóval165 kcal / 100 g
- Csacsihalragutengeri hal, hagymával, paradicsommal és paprikával, olajjal, sózatlan138 kcal / 100 g
- Édesvízi halfilé, hagymával, paradicsommal és paprikával párolva, olajjal, só nélkül148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kékcápa-steak
Hány kalória van Kékcápa-steak 100 g mennyiségében?
Kékcápa-steak 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Kékcápa-steak 50 g mennyiségében?
Kékcápa-steak 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Kékcápa-steak 150 g mennyiségében?
Kékcápa-steak 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Kékcápa-steak 200 g mennyiségében?
Kékcápa-steak 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kékcápa-steak 250 g mennyiségében?
Kékcápa-steak 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0396E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
