Tudd, mi kerül a tányérodra

Hajdinakása

Kalória- és tápértékadatok

nyers

326
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát58 g
Zsír3,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 326 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 58 g 21%
  • Zsír 3,2 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 5 g 18%
  • Cukrok 1,4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32613 g58 g3,2 g
50 g50 g1636,4 g29 g1,6 g
150 g150 g48919 g87 g4,8 g
200 g200 g65226 g116 g6,4 g
250 g250 g81532 g145 g8 g

Kérdések erről: Hajdinakása

Hány kalória van Hajdinakása 100 g mennyiségében?

Hajdinakása 100 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Hajdinakása 50 g mennyiségében?

Hajdinakása 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Hajdinakása 150 g mennyiségében?

Hajdinakása 150 g mennyisége 489 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Hajdinakása 200 g mennyiségében?

Hajdinakása 200 g mennyisége 652 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Hajdinakása 250 g mennyiségében?

Hajdinakása 250 g mennyisége 815 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 145 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Forrás: ausnut F001919 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül