Tudd, mi kerül a tányérodra

Hajdina

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,6 g

Szénhidrát17 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	89	3,6 g	17 g	0,4 g
50 g	50 g	45	1,8 g	8,5 g	0,2 g
150 g	150 g	134	5,4 g	26 g	0,6 g
200 g	200 g	178	7,2 g	34 g	0,9 g
250 g	250 g	223	9,1 g	43 g	1,1 g

Hány kalória van Hajdina 100 g mennyiségében?

Hajdina 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 50 g mennyiségében?

Hajdina 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 150 g mennyiségében?

Hajdina 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 200 g mennyiségében?

Hajdina 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 250 g mennyiségében?

Hajdina 250 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C327032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül