Tudd, mi kerül a tányérodra
Flour, barley flour
Kalória- és tápértékadatok
327
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát64 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 327 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 64 g 23%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 7,6 g 27%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 4,5 mg 25%
- Magnézium 89 mg 21%
- Foszfor 300 mg 24%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,56 mg 62%
- Mangán 1,6 mg 70%
- Szelén 8,6 µg 16%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Flour, barley flour
Hány kalória van Flour, barley flour 100 g mennyiségében?
Flour, barley flour 100 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Flour, barley flour 50 g mennyiségében?
Flour, barley flour 50 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Flour, barley flour 150 g mennyiségében?
Flour, barley flour 150 g mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Flour, barley flour 200 g mennyiségében?
Flour, barley flour 200 g mennyisége 654 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Flour, barley flour 250 g mennyiségében?
Flour, barley flour 250 g mennyisége 818 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 161 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 150 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
