Tudd, mi kerül a tányérodra

Flour, barley, whole grain barley flour

Kalória- és tápértékadatok

356
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,3 g
Szénhidrát69 g
Zsír2,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 356 kcal —
  • Fehérje 9,3 g 19%
  • Szénhidrát 69 g 25%
  • Zsír 2,5 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,4 g 2%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 1 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Vas 3,8 mg 21%
  • Magnézium 115 mg 27%
  • Foszfor 376 mg 30%
  • Kálium 443 mg 9%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Réz 0,55 mg 61%
  • Mangán 1,2 mg 52%
  • Szelén 5,3 µg 10%
  • Jód 5 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Kérdések erről: Flour, barley, whole grain barley flour

Hány kalória van Flour, barley, whole grain barley flour 100 g mennyiségében?

Flour, barley, whole grain barley flour 100 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Flour, barley, whole grain barley flour 50 g mennyiségében?

Flour, barley, whole grain barley flour 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Flour, barley, whole grain barley flour 150 g mennyiségében?

Flour, barley, whole grain barley flour 150 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Flour, barley, whole grain barley flour 200 g mennyiségében?

Flour, barley, whole grain barley flour 200 g mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 139 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Flour, barley, whole grain barley flour 250 g mennyiségében?

Flour, barley, whole grain barley flour 250 g mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 34248 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül