Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish ball, boiled

Kalória- és tápértékadatok

135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát6,6 g
Zsír3,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 135 kcal —
  • Fehérje 19 g 37%
  • Szénhidrát 6,6 g 2%
  • Zsír 3,6 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 4%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 399 mg 17%
  • Koleszterin 91,2 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 48,6 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 9,7 µg 48%
  • E-vitamin 1,6 mg 10%
  • K-vitamin 0,76 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,55 mg 32%
  • Folát (B9-vitamin) 16,8 µg 4%
  • B12-vitamin 4,5 µg 186%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 95,4 mg 7%
  • Vas 0,75 mg 4%
  • Magnézium 27,5 mg 7%
  • Foszfor 259 mg 21%
  • Kálium 323 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 26,6 µg 48%
  • Jód 54,6 µg 36%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Kérdések erről: Fish ball, boiled

Hány kalória van Fish ball, boiled 100 g mennyiségében?

Fish ball, boiled 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Fish ball, boiled 50 g mennyiségében?

Fish ball, boiled 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Fish ball, boiled 150 g mennyiségében?

Fish ball, boiled 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Fish ball, boiled 200 g mennyiségében?

Fish ball, boiled 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Fish ball, boiled 250 g mennyiségében?

Fish ball, boiled 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8018 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül