Tudd, mi kerül a tányérodra
Félzsíros tej
Kalória- és tápértékadatok
folyékony, 2% tejzsír, hozzáadott sovány tej szárazanyaggal, A-vitamin hozzáadása nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 56 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 8 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 143 mg 11%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 2,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| 1 adag | 245 g | 137 | 9,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 adag | 490 g | 274 | 19 g | 27 g | 9,7 g |
| ½ adag | 122,5 g | 69 | 4,8 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 3 adag | 735 g | 412 | 29 g | 40 g | 15 g |
| 4 adag | 980 g | 549 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,9 g | 14 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Félzsíros tejfolyékony, 2% zsírtartalmú47 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% zsírtartalmú40 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú tejfolyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva48 kcal / 100 g
- Sovány tejfolyékony, 0.1% zsír33 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Csokoládés tejrészben zsírtalanított, 2% zsírtartalom71 kcal / 100 g
- Sovány tejporszokásos, A- és D-vitamin hozzáadása nélkül362 kcal / 100 g
- 1%-os folyékony tejA- és D-vitamin hozzáadása nélkül42 kcal / 100 g
- Kakaós tejfolyékony, sovány55 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú csokoládés tejA- és D-vitaminnal dúsítva64 kcal / 100 g
Kérdések erről: Félzsíros tej
Hány kalória van Félzsíros tej 100 g mennyiségében?
Félzsíros tej 100 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 1 adag (245 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 1 adag (245 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 2 adag (490 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 2 adag (490 g) mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej ½ adag (122,5 g) mennyiségében?
Félzsíros tej ½ adag (122,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 3 adag (735 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 3 adag (735 g) mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 4 adag (980 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 4 adag (980 g) mennyisége 549 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 50 g mennyiségében?
Félzsíros tej 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 150 g mennyiségében?
Félzsíros tej 150 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172193 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
