Tudd, mi kerül a tányérodra
Félzsíros tej
Kalória- és tápértékadatok
folyékony, 2% tejzsír, A- és D-vitaminnal dúsítva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 50 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 4,8 g 2%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 8 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 55 µg 6%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 16,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 120 mg 9%
- Vas 0,02 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 92 mg 7%
- Kálium 140 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,3 g | 4,8 g | 2 g |
| 1 adag | 244 g | 122 | 8,1 g | 12 g | 4,8 g |
| 2 adag | 488 g | 244 | 16 g | 23 g | 9,7 g |
| ½ adag | 122 g | 61 | 4 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 3 adag | 732 g | 366 | 24 g | 35 g | 15 g |
| 4 adag | 976 g | 488 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,6 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,3 g | 12 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Félzsíros tejfolyékony, 2% zsírtartalmú47 kcal / 100 g
- Félzsíros tejfolyékony, 1% zsírtartalmú40 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú tejfolyékony, 1% tejzsír, fehérjedúsított, A- és D-vitaminnal dúsítva48 kcal / 100 g
- Sovány tejfolyékony, 0.1% zsír33 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú csokoládés tejA- és D-vitaminnal dúsítva64 kcal / 100 g
- Zsírszegény tej1,5% zsírtartalom, ultramagas hőmérsékleten hőkezelt44 kcal / 100 g
- Sűrített tej2% zsír, hozzáadott a- és d-vitaminnal107 kcal / 100 g
- Csokoládés tejrészben zsírtalanított, 2% zsírtartalom71 kcal / 100 g
- 1%-os folyékony tejA- és D-vitamin hozzáadása nélkül42 kcal / 100 g
- Kereskedelmi csökkentett zsírtartalmú folyékony csokoládés tejA- és D-vitamin-hozzáadással76 kcal / 100 g
Kérdések erről: Félzsíros tej
Hány kalória van Félzsíros tej 100 g mennyiségében?
Félzsíros tej 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 1 adag (244 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 1 adag (244 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 2 adag (488 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 2 adag (488 g) mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej ½ adag (122 g) mennyiségében?
Félzsíros tej ½ adag (122 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 3 adag (732 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 3 adag (732 g) mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 4 adag (976 g) mennyiségében?
Félzsíros tej 4 adag (976 g) mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 50 g mennyiségében?
Félzsíros tej 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Félzsíros tej 150 g mennyiségében?
Félzsíros tej 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171267 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
