Tudd, mi kerül a tányérodra

Fekete bodza bogyó

Kalória- és tápértékadatok

egész gyümölcs

35
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,7 g
Szénhidrát7,4 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 35 kcal —
  • Fehérje 0,7 g 1%
  • Szénhidrát 7,4 g 3%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Cukrok 7,4 g —
  • Nátrium 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 60 µg 7%
  • C-vitamin 27 mg 30%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Foszfor 48 mg 4%
  • Kálium 290 mg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g350,7 g7,4 g0,5 g
50 g50 g180,4 g3,7 g0,3 g
150 g150 g531,1 g11 g0,8 g
200 g200 g701,4 g15 g1 g
250 g250 g881,8 g19 g1,3 g

Kérdések erről: Fekete bodza bogyó

Hány kalória van Fekete bodza bogyó 100 g mennyiségében?

Fekete bodza bogyó 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bodza bogyó 50 g mennyiségében?

Fekete bodza bogyó 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bodza bogyó 150 g mennyiségében?

Fekete bodza bogyó 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bodza bogyó 200 g mennyiségében?

Fekete bodza bogyó 200 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Fekete bodza bogyó 250 g mennyiségében?

Fekete bodza bogyó 250 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-089 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül