Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehérje-kiegészítő
Kalória- és tápértékadatok
tej alapú, muscle milk, por
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 411 kcal —
- Fehérje 46 g 91%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 7,1 g 25%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 329 mg 14%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 750 µg 83%
- C-vitamin 30 mg 33%
- D-vitamin 5 µg 25%
- E-vitamin 7,1 mg 47%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 60%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 5,7 mg 114%
- B6-vitamin 1 mg 59%
- Folát (B9-vitamin) 200 µg 50%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 81,6 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 500 mg 38%
- Vas 8,6 mg 48%
- Magnézium 200 mg 48%
- Foszfor 643 mg 51%
- Kálium 1129 mg 24%
- Cink 7,1 mg 65%
- Réz 1 mg 111%
- Szelén 33,8 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 adag | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 adag | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ adag | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 adag | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 adag | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Fehérje-kiegészítő
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 100 g mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő 100 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 1 adag (11 g) mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő 1 adag (11 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 2 adag (22 g) mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő 2 adag (22 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő ½ adag (5,5 g) mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő ½ adag (5,5 g) mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 3 adag (33 g) mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő 3 adag (33 g) mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 4 adag (44 g) mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő 4 adag (44 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 50 g mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő 50 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 150 g mennyiségében?
Fehérje-kiegészítő 150 g mennyisége 617 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173459 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
