Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehérje-kiegészítő

Kalória- és tápértékadatok

tej alapú, muscle milk light, por

396
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje50 g
Szénhidrát20 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 396 kcal —
  • Fehérje 50 g 100%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 4 g —
  • Nátrium 250 mg 11%
  • Koleszterin 10 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1050 µg 117%
  • C-vitamin 42 mg 47%
  • D-vitamin 7 µg 35%
  • E-vitamin 9,5 mg 63%
  • K-vitamin 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 83%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3-vitamin) 14 mg 88%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 8 mg 160%
  • B6-vitamin 1,4 mg 82%
  • Folát (B9-vitamin) 280 µg 70%
  • B12-vitamin 4,2 µg 175%
  • Kolin 81,6 mg 15%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 1200 mg 92%
  • Vas 12 mg 67%
  • Magnézium 280 mg 67%
  • Foszfor 700 mg 56%
  • Kálium 840 mg 18%
  • Cink 10 mg 91%
  • Réz 1,4 mg 156%
  • Szelén 33,8 µg 61%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g39650 g20 g12 g
1 adag50 g19825 g10 g6 g
2 adag100 g39650 g20 g12 g
½ adag25 g9913 g5 g3 g
3 adag150 g59475 g30 g18 g
4 adag200 g792100 g40 g24 g
250 g250 g990125 g50 g30 g

Kérdések erről: Fehérje-kiegészítő

Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 100 g mennyiségében?

Fehérje-kiegészítő 100 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 1 adag (50 g) mennyiségében?

Fehérje-kiegészítő 1 adag (50 g) mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 2 adag (100 g) mennyiségében?

Fehérje-kiegészítő 2 adag (100 g) mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Fehérje-kiegészítő ½ adag (25 g) mennyiségében?

Fehérje-kiegészítő ½ adag (25 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 3 adag (150 g) mennyiségében?

Fehérje-kiegészítő 3 adag (150 g) mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 4 adag (200 g) mennyiségében?

Fehérje-kiegészítő 4 adag (200 g) mennyisége 792 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Fehérje-kiegészítő 250 g mennyiségében?

Fehérje-kiegészítő 250 g mennyisége 990 kcal-t tartalmaz, 125 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül