Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér sütemény kókuszmázas
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, máz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 356 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 57 g —
- Nátrium 284 mg 12%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 6 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 90 mg 7%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 99 mg 2%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 10,7 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4,4 g | 62 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,2 g | 31 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6,6 g | 93 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 8,8 g | 124 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 11 g | 156 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Fehér sütemény kókuszbevonattalrecept alapján készítve356 kcal / 100 g
- Fehér sütemény máz nélkülházi készítésű, máz357 kcal / 100 g
- Kókusztortafehér, mázzal, házi készítésű419 kcal / 100 g
- Kókuszos süteményházi készítésű423 kcal / 100 g
- Vajkrémes piskótaházi készítésű476 kcal / 100 g
- Répatortaházi, krémsajtos mázzal407 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér sütemény kókuszmázas
Hány kalória van Fehér sütemény kókuszmázas 100 g mennyiségében?
Fehér sütemény kókuszmázas 100 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény kókuszmázas 50 g mennyiségében?
Fehér sütemény kókuszmázas 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény kókuszmázas 150 g mennyiségében?
Fehér sütemény kókuszmázas 150 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény kókuszmázas 200 g mennyiségében?
Fehér sütemény kókuszmázas 200 g mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény kókuszmázas 250 g mennyiségében?
Fehér sütemény kókuszmázas 250 g mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
