Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehér sütemény bevonat nélkül
Kalória- és tápértékadatok
recept alapján készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 357 kcal —
- Fehérje 5,4 g 11%
- Szénhidrát 56 g 21%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 35 g —
- Nátrium 327 mg 14%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
- Kolin 5,7 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 130 mg 10%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 93 mg 7%
- Kálium 95 mg 2%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 5,4 g | 56 g | 12 g |
| 1 adag | 74 g | 264 | 4 g | 42 g | 9,2 g |
| 2 adag | 148 g | 528 | 8 g | 84 g | 18 g |
| ½ adag | 37 g | 132 | 2 g | 21 g | 4,6 g |
| 3 adag | 222 g | 793 | 12 g | 125 g | 28 g |
| 4 adag | 296 g | 1057 | 16 g | 167 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2,7 g | 28 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 8,1 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 11 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 14 g | 141 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Fehér sütemény máz nélkülházi készítésű, máz357 kcal / 100 g
- Fehér sütemény kókuszbevonattalrecept alapján készítve356 kcal / 100 g
- Sárga süteményrecept alapján készítve máz nélkül361 kcal / 100 g
- Csokoládétortarecept alapján készült, bevonat nélkül371 kcal / 100 g
- Kókusztortafehér, mázzal, házi készítésű419 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehér sütemény bevonat nélkül
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül 100 g mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül 100 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül 1 adag (74 g) mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül 1 adag (74 g) mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül 2 adag (148 g) mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül 2 adag (148 g) mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül ½ adag (37 g) mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül ½ adag (37 g) mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül 3 adag (222 g) mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül 3 adag (222 g) mennyisége 793 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül 4 adag (296 g) mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül 4 adag (296 g) mennyisége 1057 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül 50 g mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül 50 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Fehér sütemény bevonat nélkül 150 g mennyiségében?
Fehér sütemény bevonat nélkül 150 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172709 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
