Tudd, mi kerül a tányérodra
Fánk vagy eclair
Kalória- és tápértékadatok
krémmel töltött, mázas
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 334 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 37 g 13%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 7,1 g 35%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 265 mg 12%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 66 µg 17%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 44,2 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 68 mg 1%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Szelén 15,5 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 adag | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 adag | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ adag | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 adag | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 adag | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Ekler vagy profiteroltöltött, kereskedelmi forgalomban kapható, csokoládébevonatos333 kcal / 100 g
- Tejszínhabos éclairtejszínhabos töltelék283 kcal / 100 g
- Ekler264 kcal / 100 g
- Krémes éclairégetett tészta293 kcal / 100 g
- Krémmel töltött égetett tésztatejszínhabos vagy pudingos325 kcal / 100 g
- Éclaircukrászkrémmel töltött, csokoládébevonattal358 kcal / 100 g
- Fánk héjrecept szerint készítve360 kcal / 100 g
- Csokoládés éclairtejszínhabos töltelékkel303 kcal / 100 g
- Képviselőfánkégetett tészta293 kcal / 100 g
- Égetett tészta héjházi készítésű, csak a héj, az éclairt is tartalmazza360 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fánk vagy eclair
Hány kalória van Fánk vagy eclair 100 g mennyiségében?
Fánk vagy eclair 100 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Fánk vagy eclair 1 adag (113 g) mennyiségében?
Fánk vagy eclair 1 adag (113 g) mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Fánk vagy eclair 2 adag (226 g) mennyiségében?
Fánk vagy eclair 2 adag (226 g) mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Fánk vagy eclair ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Fánk vagy eclair ½ adag (56,5 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Fánk vagy eclair 3 adag (339 g) mennyiségében?
Fánk vagy eclair 3 adag (339 g) mennyisége 1132 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Fánk vagy eclair 4 adag (452 g) mennyiségében?
Fánk vagy eclair 4 adag (452 g) mennyisége 1510 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 165 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Fánk vagy eclair 50 g mennyiségében?
Fánk vagy eclair 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Fánk vagy eclair 150 g mennyiségében?
Fánk vagy eclair 150 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167534 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
