Tudd, mi kerül a tányérodra

Datolyás sütemény

Kalória- és tápértékadatok

343
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát41 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 343 kcal —
  • Fehérje 5 g 10%
  • Szénhidrát 41 g 15%
  • Zsír 17 g 22%
  • Telített zsírsavak 7,2 g 36%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 24 g —
  • Nátrium 156 mg 7%
  • Koleszterin 50,6 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 98,5 µg 11%
  • C-vitamin 0,91 mg 1%
  • D-vitamin 1,4 µg 7%
  • E-vitamin 2,2 mg 15%
  • K-vitamin 18,1 µg 15%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,57 mg 4%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 12,2 µg 3%
  • B12-vitamin 0,22 µg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 98,5 mg 8%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Magnézium 15,8 mg 4%
  • Foszfor 118 mg 9%
  • Kálium 197 mg 4%
  • Cink 0,79 mg 7%
  • Réz 0,1 mg 12%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Szelén 5,5 µg 10%
  • Jód 8,2 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3435 g41 g17 g
50 g50 g1722,5 g21 g8,7 g
150 g150 g5157,5 g62 g26 g
200 g200 g68610 g83 g35 g
250 g250 g85813 g104 g44 g

Kérdések erről: Datolyás sütemény

Hány kalória van Datolyás sütemény 100 g mennyiségében?

Datolyás sütemény 100 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Datolyás sütemény 50 g mennyiségében?

Datolyás sütemény 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Datolyás sütemény 150 g mennyiségében?

Datolyás sütemény 150 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Datolyás sütemény 200 g mennyiségében?

Datolyás sütemény 200 g mennyisége 686 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 35 g zsírral.

Hány kalória van Datolyás sütemény 250 g mennyiségében?

Datolyás sütemény 250 g mennyisége 858 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 104 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 31585 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül