Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny
Kalória- és tápértékadatok
sovány hús, sütőben sült vagy grillezett, hozzáadott zsír és só nélkül
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 107 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0,43 µg 2%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 15 mg 94%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,74 mg 4%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Szelén 27 µg 49%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, pörkölt254 kcal / 100 g
- Csirkeszárny húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers126 kcal / 100 g
- Sült csirkeszárnybőrrel, olaj nélkül, só nélkül267 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedsült, hús és bőr, csonttal együtt mérve120 kcal / 100 g
- Paradicsomszószos csirkeszárnybőrrel, főtt, paradicsom, olajjal, hagymával és fokhagymával, sózatlan193 kcal / 100 g
- Csirkebőrrel, tanyasi csirke, sült283 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve203 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyakhús, főtt, csemegepultos202 kcal / 100 g
- Chicken wingbőrrel, nyers216 kcal / 100 g
- Csirke alsócombhús, sovány, sütőben sült vagy grillezett, hozzáadott só és zsiradék nélkül182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny
Hány kalória van Csirkeszárny 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
