Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés tésztawok
Kalória- és tápértékadatok
wokzöldségek
147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát12 g
Zsír6,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 243 mg 11%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 74,9 µg 8%
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 40,5 µg 34%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 25,2 µg 6%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,2 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 16,6 mg 4%
- Foszfor 89,6 mg 7%
- Kálium 205 mg 4%
- Cink 0,69 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 5,2 µg 10%
- Jód 2,3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,2 g | 12 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Csirkés-zöldséges wokwokzöldségek106 kcal / 100 g
- Marhahúsos tésztawokwokzöldségek154 kcal / 100 g
- Marhahúsos-tofus tészta wokbanwokzöldségek142 kcal / 100 g
- Sertéshúsos-zöldséges wokwokzöldségek234 kcal / 100 g
- Marhás-zöldséges wok87 kcal / 100 g
- Wok zöldségkeverék csirkével és tésztával101 kcal / 100 g
- Csirkés stir-fry tésztávalkereskedelmi termék149 kcal / 100 g
- Tészta hússal és zöldségekkelwokban pirított107 kcal / 100 g
- Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, paradicsomos szósszal134 kcal / 100 g
- Lo mein csirkével130 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés tésztawok
Hány kalória van Csirkés tésztawok 100 g mennyiségében?
Csirkés tésztawok 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés tésztawok 50 g mennyiségében?
Csirkés tésztawok 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés tésztawok 150 g mennyiségében?
Csirkés tésztawok 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés tésztawok 200 g mennyiségében?
Csirkés tésztawok 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés tésztawok 250 g mennyiségében?
Csirkés tésztawok 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31448 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
