Tudd, mi kerül a tányérodra
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel
Kalória- és tápértékadatok
sárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, paradicsomos szósszal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 5,8 g 7%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 342 mg 15%
- Koleszterin 28 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 2,5 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 81 mg 6%
- Kálium 166 mg 4%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 13,9 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 1 adag | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2 adag | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½ adag | 112 g | 150 | 6,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 3 adag | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4 adag | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,3 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Csirke vagy pulyka tésztával és zöldségekkelsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, paradicsomalapú szósszal130 kcal / 100 g
- Csirke vagy pulyka zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, burgonya nélkül, paradicsomszósszal120 kcal / 100 g
- Marhahúsos tészta zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, paradicsomalapú szósszal130 kcal / 100 g
- Tészta sonkával vagy sertéshússal és zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, szósz nélkül151 kcal / 100 g
- Tészta paradicsomszósszal szárnyassal és zöldségekkelházi recept, hozzáadva116 kcal / 100 g
- Zöldséges tészta paradicsomszószbandiétás, fagyasztott étel70 kcal / 100 g
- Sonkás-zöldséges tészta paradicsomszósszalsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel125 kcal / 100 g
- Hal tészta és zöldségek sajtszósszala sárgarépa, a brokkoli és a sötétzöld leveles zöldségek kivételével141 kcal / 100 g
- Kerti saláta csirkével vagy pulykávalparadicsom és/vagy sárgarépa, más zöldségek, öntet nélkül64 kcal / 100 g
- Paradicsomos tészta baromfivaléttermi171 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 100 g mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 1 adag (224 g) mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 1 adag (224 g) mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 2 adag (448 g) mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 2 adag (448 g) mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel ½ adag (112 g) mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel ½ adag (112 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 3 adag (672 g) mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 3 adag (672 g) mennyisége 900 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 4 adag (896 g) mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 4 adag (896 g) mennyisége 1201 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 50 g mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 150 g mennyiségében?
Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkel 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27343520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
