Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkefalatok
Kalória- és tápértékadatok
panírozott
271
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát16 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 769 mg 33%
- Koleszterin 48 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 3,2 mg 21%
- K-vitamin 8 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 43,7 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 282 mg 23%
- Kálium 373 mg 8%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 17,5 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Csirkemell csíkokpanírozott, nyers263 kcal / 100 g
- CsirkecsíkokBurger King292 kcal / 100 g
- Ropogós csirkecsíkoksült, KFC272 kcal / 100 g
- Csirkefalatkákétterem, családias, a gyermekmenüből307 kcal / 100 g
- Csirkepanírozott és sült, csontozatlan darabok, sima307 kcal / 100 g
- Rántott csirkesült227 kcal / 100 g
- Csirkeujjakt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- KFC ropogós csirkecsíkok274 kcal / 100 g
- Panírozott csirkefőétel, sült, csontozatlan, sima307 kcal / 100 g
- Csirkepálcikákpanírozott, fagyasztott, elkészítetlen293 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkefalatok
Hány kalória van Csirkefalatok 100 g mennyiségében?
Csirkefalatok 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 50 g mennyiségében?
Csirkefalatok 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 150 g mennyiségében?
Csirkefalatok 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 200 g mennyiségében?
Csirkefalatok 200 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 250 g mennyiségében?
Csirkefalatok 250 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6248 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
