Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkefalatkák
Kalória- és tápértékadatok
étterem, családias, a gyermekmenüből
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 307 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 809 mg 35%
- Koleszterin 46 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 28 µg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 48%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,45 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 306 mg 24%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 0,67 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 19 g | 18 g | 18 g |
| 1 adag | 114 g | 350 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 2 adag | 228 g | 700 | 43 g | 40 g | 40 g |
| ½ adag | 57 g | 175 | 11 g | 10 g | 9,9 g |
| 3 adag | 342 g | 1050 | 64 g | 60 g | 60 g |
| 4 adag | 456 g | 1400 | 85 g | 81 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9,3 g | 8,8 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37 g | 35 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 47 g | 44 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Csirkemell csíkokapplebee's, gyerekmenüből296 kcal / 100 g
- Csirkefalatok271 kcal / 100 g
- Csirkecsíkokpanírozott, fagyasztott, kész240 kcal / 100 g
- Ropogós csirkecsíkoksült, KFC272 kcal / 100 g
- Sült mozzarella rúdéttermi, házias jellegű325 kcal / 100 g
- Csirkemell csíkok tálapplebee's297 kcal / 100 g
- Csirkepálcikákpanírozott, fagyasztott, elkészítetlen293 kcal / 100 g
- Csirkenuggetsbő olajban sült, gyorsétteremből261 kcal / 100 g
- DENNY'S csirke csíkok295 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkefalatkák
Hány kalória van csirkefalatkák 100 g mennyiségében?
csirkefalatkák 100 g mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van csirkefalatkák 1 adag (114 g) mennyiségében?
csirkefalatkák 1 adag (114 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van csirkefalatkák 2 adag (228 g) mennyiségében?
csirkefalatkák 2 adag (228 g) mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van csirkefalatkák ½ adag (57 g) mennyiségében?
csirkefalatkák ½ adag (57 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van csirkefalatkák 3 adag (342 g) mennyiségében?
csirkefalatkák 3 adag (342 g) mennyisége 1050 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van csirkefalatkák 4 adag (456 g) mennyiségében?
csirkefalatkák 4 adag (456 g) mennyisége 1400 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van csirkefalatkák 50 g mennyiségében?
csirkefalatkák 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van csirkefalatkák 150 g mennyiségében?
csirkefalatkák 150 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169837 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
