Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkefalatok
Kalória- és tápértékadatok
t.g.i. friday's, a gyermekmenüből
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 330 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 792 mg 34%
- Koleszterin 44 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 25,4 µg 21%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,7 mg 34%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 338 mg 27%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 0,62 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 adag | 41 g | 135 | 7,4 g | 6,9 g | 8,5 g |
| 2 adag | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ adag | 20,5 g | 68 | 3,7 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 3 adag | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 adag | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,1 g | 8,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Csirkefalatok
Hány kalória van Csirkefalatok 100 g mennyiségében?
Csirkefalatok 100 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 1 adag (41 g) mennyiségében?
Csirkefalatok 1 adag (41 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 2 adag (82 g) mennyiségében?
Csirkefalatok 2 adag (82 g) mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok ½ adag (20,5 g) mennyiségében?
Csirkefalatok ½ adag (20,5 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 3 adag (123 g) mennyiségében?
Csirkefalatok 3 adag (123 g) mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 4 adag (164 g) mennyiségében?
Csirkefalatok 4 adag (164 g) mennyisége 541 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 50 g mennyiségében?
Csirkefalatok 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkefalatok 150 g mennyiségében?
Csirkefalatok 150 g mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169013 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
