Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 227 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 5,3 g 2%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0,3 g 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 18 g | 5,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,8 g | 2,7 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 26 g | 8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 35 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 44 g | 13 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Rántott csirkemellfilé292 kcal / 100 g
- Panírozott csirkemell(búzaliszt, tojás és zsemlemorzsa), nyers, sózatlan220 kcal / 100 g
- Sült csirke202 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, sütött219 kcal / 100 g
- Csirkeszeletpanírozott, nyers156 kcal / 100 g
- Panírozott csirkeszárnyfőétel, sült, hús és bőr panírral310 kcal / 100 g
- Csirkefalatokpanírozott271 kcal / 100 g
- Csirkepanírozott és sült, csontozatlan darabok, sima307 kcal / 100 g
- Csirkemell csíkokpanírozott, főtt252 kcal / 100 g
- Csirkemellzsemlemorzsás panírban, fagyasztva vásárolt, főtt236 kcal / 100 g
Kérdések erről: rántott csirke
Hány fokos olajban süsd a rántott csirkét?
Melegítsd az olajat 170–175 °C-ra; a vékony, kiklopfolt szeletek általában oldalanként 3–4 perc alatt aranybarnára sülnek. Ne zsúfold tele a serpenyőt, mert az olaj lehűl, és a panír több zsiradékot szívhat magába.
Mitől válik le a panír a rántott csirkéről?
Sütés előtt töröld szárazra a húst, majd lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába forgasd. Finoman nyomkodd rá a morzsát, és sütés előtt hagyd pár percig pihenni; az olajat ne keverd vagy mozgasd túl korán a szeletek körül.
Mivel tálald a rántott csirkét?
Jól illik hozzá a petrezselymes burgonya, a krumplipüré, a rizs vagy a friss uborkasaláta. Magyaros köretként gyakori mellé a majonézes burgonyasaláta is; citrommal kínálva a ropogós panír íze is frissebb lesz.
Meddig tartható el a rántott csirke a hűtőben?
A kihűlt rántott csirkét tedd lefedett dobozban hűtőbe, legkésőbb két órával a sütés után, és három napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor forrósítsd át teljesen; sütőben a panír ropogósabb marad, mint mikrohullámú sütőben.
Le lehet fagyasztani a rántott csirkét?
Igen. Fagyaszd le teljesen kihűtve, a szeletek közé tett sütőpapírral, légmentesen csomagolva; felengedés után sütőben melegítsd át, hogy a panír visszanyerje a ropogósságát.
Miben különbözik a rántott csirke a rántott csirkemellfilétől?
A rántott csirke készülhet combból vagy más csirkerészből is, míg a rántott csirkemellfilé kizárólag mellhúsból készül. A mellfilé rendszerint soványabb, és könnyebben kiszárad, ezért érdemes egyenletes vastagságúra klopfolni, és csak addig sütni, amíg átsül.
Honnan tudod, hogy átsült a rántott csirke?
A legbiztosabb, ha a legvastagabb rész közepét maghőmérővel ellenőrzöd: érje el a 75 °C-ot. A panír aranybarna színe önmagában nem bizonyítja, hogy a hús belseje is átsült.
Forrás: BEDCA (Spain) 2290 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül