Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke
Kalória- és tápértékadatok
hús és bőr, grillezve
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 870 mg 38%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 56,9 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 1,9 mg 18%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 61 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Grillezett csirkegrillezett297 kcal / 100 g
- Egész csirkebőrrel, grillezve239 kcal / 100 g
- Csirke bőresütőben sült, sült, bő olajban sült, grillezett vagy barbecue-s, hozzáadott zsír nélkül435 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbőrrel, grillezett167 kcal / 100 g
- Sült csirkeegészben, bőr nélkül, olaj nélkül, sózatlan180 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, grillezett188 kcal / 100 g
- Csirkebőrsütött/grillezett, nedves452 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybőrrel, pácolt, grillezett303 kcal / 100 g
- Grillezett csirkemellmell, grillezve, hús és bőr173 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hússal és bőrrel, sült189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke
Hány kalória van Csirke 100 g mennyiségében?
Csirke 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 50 g mennyiségében?
Csirke 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 150 g mennyiségében?
Csirke 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 200 g mennyiségében?
Csirke 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirke 250 g mennyiségében?
Csirke 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1091 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
