Tudd, mi kerül a tányérodra
Couscous wholemael unprepared
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 342 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 65 g 24%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 8,4 g 30%
- Cukrok 2,4 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Kuszkusz szemcseteljes kiőrlésű, főtt, hozzáadott só nélkül142 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kuszkuszfőtt114 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Kuszkuszelőfőzött durum búzadara, nyers366 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Sima kuszkusznyers364 kcal / 100 g
Kérdések erről: Couscous wholemael unprepared
Hány kalória van Couscous wholemael unprepared 100 g mennyiségében?
Couscous wholemael unprepared 100 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Couscous wholemael unprepared 50 g mennyiségében?
Couscous wholemael unprepared 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Couscous wholemael unprepared 150 g mennyiségében?
Couscous wholemael unprepared 150 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Couscous wholemael unprepared 200 g mennyiségében?
Couscous wholemael unprepared 200 g mennyisége 684 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Couscous wholemael unprepared 250 g mennyiségében?
Couscous wholemael unprepared 250 g mennyisége 855 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: NEVO (Netherlands) 5518 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
