Tudd, mi kerül a tányérodra
Chow mein, prawn
Kalória- és tápértékadatok
149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát6,1 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 6,1 g 2%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 330 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 1 mg 6%
- Foszfor 121 mg 10%
- Kálium 66 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Szelén 26 µg 47%
- Jód 4,5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 3,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Chow mein, prawn
Hány kalória van Chow mein, prawn 100 g mennyiségében?
Chow mein, prawn 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein, prawn 50 g mennyiségében?
Chow mein, prawn 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein, prawn 150 g mennyiségében?
Chow mein, prawn 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein, prawn 200 g mennyiségében?
Chow mein, prawn 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Chow mein, prawn 250 g mennyiségében?
Chow mein, prawn 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) H89 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül