Tudd, mi kerül a tányérodra
Búza alapú diófélék
Kalória- és tápértékadatok
minden íz, kivéve makadámia, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 647 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 62 g 80%
- Telített zsírsavak 9,4 g 47%
- Rost 5,2 g 19%
- Nátrium 91 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,35 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 125 µg 31%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 59 mg 14%
- Foszfor 366 mg 29%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 6,9 mg 302%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 adag | 28,4 g | 183 | 3,7 g | 4,4 g | 18 g |
| 2 adag | 56,7 g | 367 | 7,4 g | 8,8 g | 35 g |
| ½ adag | 14,2 g | 92 | 1,9 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 adag | 113,4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6,6 g | 7,8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Hasonló ételek
- Búza alapú diófélék helyettesítőiminden íz, kivéve makadámia, só nélkül647 kcal / 100 g
- Makadámidiószárazon pörkölt, hozzáadott só nélkül718 kcal / 100 g
- Makadámdiósózatlan753 kcal / 100 g
- Vegyes magvakolajban pirított, földimogyoró nélkül, enyhén sózott607 kcal / 100 g
- Makadámiadiószárazon pörkölt, sótlan719 kcal / 100 g
Kérdések erről: Búza alapú diófélék
Hány kalória van Búza alapú diófélék 100 g mennyiségében?
Búza alapú diófélék 100 g mennyisége 647 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú diófélék 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Búza alapú diófélék 1 adag (28,4 g) mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú diófélék 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Búza alapú diófélék 2 adag (56,7 g) mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú diófélék ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Búza alapú diófélék ½ adag (14,2 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú diófélék 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Búza alapú diófélék 3 adag (85,1 g) mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú diófélék 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Búza alapú diófélék 4 adag (113,4 g) mennyisége 734 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 71 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú diófélék 50 g mennyiségében?
Búza alapú diófélék 50 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Búza alapú diófélék 150 g mennyiségében?
Búza alapú diófélék 150 g mennyisége 971 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 94 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169411 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
