Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef fried rice
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 178 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 313 mg 14%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 22,2 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 66 mg 5%
- Kálium 96 mg 2%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 11,8 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,9 g | 27 g | 4,1 g |
| 1 adag | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 adag | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ adag | 99 g | 176 | 7,8 g | 27 g | 4 g |
| 3 adag | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 adag | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Meatless fried rice174 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucens as to fat105 kcal / 100 g
- Brown ricefried with meat & vegetables205 kcal / 100 g
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with soy-based saucefat added117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef fried rice
Hány kalória van Beef fried rice 100 g mennyiségében?
Beef fried rice 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Beef fried rice 1 adag (198 g) mennyiségében?
Beef fried rice 1 adag (198 g) mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Beef fried rice 2 adag (396 g) mennyiségében?
Beef fried rice 2 adag (396 g) mennyisége 705 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Beef fried rice ½ adag (99 g) mennyiségében?
Beef fried rice ½ adag (99 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Beef fried rice 3 adag (594 g) mennyiségében?
Beef fried rice 3 adag (594 g) mennyisége 1057 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 159 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Beef fried rice 4 adag (792 g) mennyiségében?
Beef fried rice 4 adag (792 g) mennyisége 1410 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 212 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Beef fried rice 50 g mennyiségében?
Beef fried rice 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Beef fried rice 150 g mennyiségében?
Beef fried rice 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58150340 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
