Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef chuck, beef shoulder
Kalória- és tápértékadatok
117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 55,2 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 5,9 mg 54%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 17 µg 31%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 8,6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef chuck, beef shoulder
Hány kalória van Beef chuck, beef shoulder 100 g mennyiségében?
Beef chuck, beef shoulder 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Beef chuck, beef shoulder 50 g mennyiségében?
Beef chuck, beef shoulder 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Beef chuck, beef shoulder 150 g mennyiségében?
Beef chuck, beef shoulder 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef chuck, beef shoulder 200 g mennyiségében?
Beef chuck, beef shoulder 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef chuck, beef shoulder 250 g mennyiségében?
Beef chuck, beef shoulder 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 719 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
