Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, brisket, boneless, raw
Kalória- és tápértékadatok
195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 61,1 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,46 µg 2%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,1 mg 62%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 2,3 µg 8%
- Folát (B9-vitamin) 10,2 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 76,9 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 19,2 mg 5%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 7,4 µg 13%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Marhaszegyegész, csak elválasztható sovány, minden minőség, nyers157 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Marhaszegy középső résznyers200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef, brisket, boneless, raw
Hány kalória van Beef, brisket, boneless, raw 100 g mennyiségében?
Beef, brisket, boneless, raw 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Beef, brisket, boneless, raw 50 g mennyiségében?
Beef, brisket, boneless, raw 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, brisket, boneless, raw 150 g mennyiségében?
Beef, brisket, boneless, raw 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Beef, brisket, boneless, raw 200 g mennyiségében?
Beef, brisket, boneless, raw 200 g mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Beef, brisket, boneless, raw 250 g mennyiségében?
Beef, brisket, boneless, raw 250 g mennyisége 489 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1782 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
