Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, brisket, anterior part, raw

Kalória- és tápértékadatok

167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 167 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 3,7 g 19%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 53,3 mg 2%
  • Koleszterin 58,1 mg 19%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,31 µg 2%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,6 mg 52%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,1 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 10,4 µg 3%
  • B12-vitamin 1,2 µg 52%
  • Kolin 73,7 mg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3,8 mg 0%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 19,5 mg 5%
  • Foszfor 170 mg 14%
  • Kálium 318 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Szelén 7,5 µg 14%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Kérdések erről: Beef, brisket, anterior part, raw

Hány kalória van Beef, brisket, anterior part, raw 100 g mennyiségében?

Beef, brisket, anterior part, raw 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Beef, brisket, anterior part, raw 50 g mennyiségében?

Beef, brisket, anterior part, raw 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.

Hány kalória van Beef, brisket, anterior part, raw 150 g mennyiségében?

Beef, brisket, anterior part, raw 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Beef, brisket, anterior part, raw 200 g mennyiségében?

Beef, brisket, anterior part, raw 200 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Beef, brisket, anterior part, raw 250 g mennyiségében?

Beef, brisket, anterior part, raw 250 g mennyisége 419 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül