Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalória- és tápértékadatok

88
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,3 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír5,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 88 kcal —
  • Fehérje 6,3 g 13%
  • Szénhidrát 2,8 g 1%
  • Zsír 5,8 g 7%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 2 g —
  • Nátrium 534 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Foszfor 66 mg 5%
  • Kálium 192 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Szelén 3 µg 5%
  • Jód 8 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Kérdések erről: Beef, black bean, stir fry, Chinese

Hány kalória van Beef, black bean, stir fry, Chinese 100 g mennyiségében?

Beef, black bean, stir fry, Chinese 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Beef, black bean, stir fry, Chinese 50 g mennyiségében?

Beef, black bean, stir fry, Chinese 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Beef, black bean, stir fry, Chinese 150 g mennyiségében?

Beef, black bean, stir fry, Chinese 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Beef, black bean, stir fry, Chinese 200 g mennyiségében?

Beef, black bean, stir fry, Chinese 200 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Beef, black bean, stir fry, Chinese 250 g mennyiségében?

Beef, black bean, stir fry, Chinese 250 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) H1015 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül