Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény, só nélkül főtt
262
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 262 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82,9 mg 4%
- Koleszterin 73,9 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15,3 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,29 µg 1%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17,1 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 27,1 mg 6%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 343 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 19,3 µg 35%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 68 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány240 kcal / 100 g
- Darált bárányhúszsiradék nélkül sütve287 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthezkukta-főzött, zsírszegény248 kcal / 100 g
- Marhahússovány, főtt, hozzáadott só nélkül173 kcal / 100 g
- Juhhúsminden húsrész, sovány, főtt189 kcal / 100 g
- B जोरjúcombfőtt, sült, olaj nélkül, sózatlan183 kcal / 100 g
- Báránycombcsak sovány rész, sütőben sütve, só nélkül, hozzáadott zsír nélkül118 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Bárányzsírátlagos, főtt568 kcal / 100 g
- Bárányhúsdarabokelülső és hátsó negyedből származó vegyes húsdarabok, elválasztható sovány hús, főtt196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús
Hány kalória van Bárányhús 100 g mennyiségében?
Bárányhús 100 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 50 g mennyiségében?
Bárányhús 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 150 g mennyiségében?
Bárányhús 150 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 200 g mennyiségében?
Bárányhús 200 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús 250 g mennyiségében?
Bárányhús 250 g mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29851 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
