Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb szeletek
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
211
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 7,6 g 38%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Báránybordanyers, átlagos262 kcal / 100 g
- Báránycombkotlettcsonttal, sovány, nyers130 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve188 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve236 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeleteknyers, sovány és zsíros, csonttal mérve231 kcal / 100 g
- Báránylapocka-kotlettcsonttal, sovány, nyers134 kcal / 100 g
- Bárányhús pörköltheznyers, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve136 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos, extra darabolt148 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb szeletek
Hány kalória van Báránycomb szeletek 100 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 50 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 150 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 200 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb szeletek 250 g mennyiségében?
Báránycomb szeletek 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-116 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
