Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány, zsírral és csonttal mérve
135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 44 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárányborda-filégrillezett/serpenyőben sütött157 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Báránycombkotlettcsonttal, sovány, nyers130 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve120 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
- Bárány nyakbordagrillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve259 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-118 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
