Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány és zsíros, csonttal mérve
256
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 9 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány, csonttal és zsírral együtt mérve147 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárányborda-filégrillezett/serpenyőben sütött157 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeleteksütve, sovány, zsírral és csonttal együtt mérve144 kcal / 100 g
- Báránycombkotlettcsonttal, sovány, nyers130 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve246 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
