Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány és zsíros
308
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 308 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 23 g 30%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 49 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 62 g | 0 g | 58 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi báránybordafagyasztott, grillezett, sovány249 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárányborda-filégrillezett/serpenyőben sütött157 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Báránykaraj szeletekgrillezett, sovány és zsíros305 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekgrillezett, sovány és zsíros342 kcal / 100 g
- Báránycombkotlettcsonttal, sovány, nyers130 kcal / 100 g
- Bárány nyakbordagrillezett, sovány és zsíros367 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány és zsíros236 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányborda
Hány kalória van Bárányborda 100 g mennyiségében?
Bárányborda 100 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 50 g mennyiségében?
Bárányborda 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 150 g mennyiségében?
Bárányborda 150 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 200 g mennyiségében?
Bárányborda 200 g mennyisége 616 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Bárányborda 250 g mennyiségében?
Bárányborda 250 g mennyisége 770 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-119 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
